L'un des principaux facteurs de nutrition qui affectent l'état de santé, la capacité de travail et la longévité active est l'arrivée dans notre corps de la dose quotidienne nécessaire de macro et microéléments. Le corps humain ne les produit pas eux-mêmes, et devrait donc en recevoir une quantité suffisante avec de la nourriture ou sous forme de préparations spéciales. Malgré leur quantité insignifiante contenue dans le corps humain, les microéléments sont des composants essentiels de notre santé.
Aujourd'hui, la pénurie de micronutriments (minéraux et vitamines) dans la nutrition de la population est reconnue comme un problème de classe mondiale. Ce phénomène est caractéristique de tous les pays - de l'Afrique à l'Asie en passant par l'Europe et l'Amérique. Selon les experts de l’OMS, les carences en micronutriments constitueront la principale crise nutritionnelle de la population mondiale au XXIe siècle.
La fourniture à la population de nutriments et, tout d'abord, de micronutriments que le corps humain ne synthétise pas et doit recevoir quotidiennement sous forme prête à l'emploi avec de la nourriture, est considérablement affectée par les changements dans le régime alimentaire et le mode de vie d'une personne moderne. La majorité de la population a une monotonisation du régime alimentaire, une perte de sa diversité, une réduction à un ensemble standard étroit de plusieurs grands groupes de produits et plats cuisinés, une forte baisse de la consommation d'aliments végétaux frais, qui joue un rôle majeur dans fournir au régime des vitamines et des minéraux.
Au cours des dernières décennies, la majorité de la population des pays de la Région européenne, y compris l'Ukraine, a commencé à consommer principalement des produits alimentaires industriels dans leur alimentation, dans laquelle la quantité de micronutriments est considérablement réduite lors de la transformation des matières premières naturelles. La situation s'aggrave du fait que même dans les matières premières les plus naturelles, la teneur en vitamines et en minéraux est considérablement réduite en termes d'utilisation de technologies de production intensive en agriculture et en élevage.
Les adultes et les enfants mangent de plus en plus à l'extérieur et consomment des aliments pour le système de «fast-food», qui contient plus de calories, de sucre et de graisse, mais qui manque considérablement de minéraux et de vitamines. En conséquence, le régime alimentaire de l'homme moderne couvre les coûts énergétiques, mais ne fournit pas les normes relatives aux nutriments essentiels - minéraux et vitamines les plus importants.
Dans le contexte de la mondialisation et de la crise économique, l’état nutritionnel de la population de produits industriels a une influence croissante. La promotion rapide en Ukraine des sociétés transnationales produisant des produits bon marché et très caloriques, riches en calories, mais peu nutritifs au sein de la population, a un impact négatif sur la fourniture de micronutriments à la population. En outre, les fabricants s'efforcent de réduire le coût de leurs produits en raison d'ingrédients non alimentaires (additifs alimentaires), ce qui entraîne des modifications qualitatives importantes (ou plutôt de qualité médiocre) dans la composition des produits alimentaires, ainsi que l'apparition d'une carence en micronutriments dans l'alimentation de tous les segments de la population, y âge scolaire.
Ainsi, dans le système alimentaire d’une personne moderne, les processus de mondialisation intervenant dans le domaine de l’alimentation de la population dans des conditions de crise économique créent de graves problèmes d’alimentation. Cela conduit tout d'abord au développement de la «faim cachée», à savoir la carence en micronutriments: minéraux et vitamines.
Éléments de traçage participer à tous les processus de soutien de la vie. Ils sont nécessaires pour qu'une personne maintenir la santé physique et mentale au niveau approprié. Par conséquent, vivant dans un stress constant et dans les conditions d'une écologie qui se détériore de plus en plus, il est nécessaire d'accorder une attention accrue à la consommation non seulement de vitamines, mais aussi de minéraux. Si les micro-éléments dans le corps sont suffisants, la personne sera en bonne santé et tous les systèmes et organes fonctionneront de manière productive. La carence en microéléments peut avoir un effet néfaste sur le corps humain.
Les principaux signes d'une pénurie d'oligo-éléments sont les suivants:
- Dysbactériose,
- Anémie
- Diminution de l'immunité,
- Retard dans le développement,
- Douleur et perte de cheveux,
- Mauvaise digestion,
- Excès de poids à l'obésité,
- Le développement du diabète,
- Maladies de la peau et des os,
- Maladies cardiovasculaires,
- Problèmes dans la région génitale.
Tous les oligo-éléments sans exception sont d'une importance vitale pour le corps humain, car chacun d'entre eux affecte cette ou cette sphère de son fonctionnement.
Au Kiev Centre of Fungotherapy, Biorgulation et Ayurveda, des produits sont présentés qui peuvent restaurer le manque d'oligo-éléments intéressants dans votre corps.
Fer
Sans un apport suffisant de fer dans le corps humain, son fonctionnement complet est inconcevable. Ce microélément fait partie d'un grand nombre de protéines et d'enzymes qui offrent la possibilité de respirer, la synthèse de l'ADN, le métabolisme du cholestérol, les réactions immunitaires et enzymatiques. C'est l'un des microéléments nécessaires pour assurer l'apport d'oxygène aux tissus, organes et systèmes de l'homme.
Le niveau de fer doit être constamment entretenu et régulièrement reconstitué, car il n'est pas produit par le corps humain de manière indépendante. Le taux d'apport en fer par jour pour les adultes est compris dans la gamme 10 à 30 mg, alors qu'il est recommandé que les hommes consomment 10-12 mg et les femmes - de 20 à 30 mg. Une telle différence significative est due au fait que le corps d'une femme perd une grande partie de ce microélement chaque mois avec des sécrétions menstruelles. Chez les personnes âgées, les hommes et les femmes peuvent être guidés par des normes uniformes de consommation quotidienne de fer.
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Le fer exerce de telles fonctions dans le corps:
- Participe aux processus d'hématopoïèse et de métabolisme intracellulaire.
- Il est nécessaire de former de l'hémoglobine et de la myoglobine.
- Fournit du transport d'oxygène dans le corps.
- Normalise le travail de la glande thyroïde.
- Affecte le métabolisme des vitamines B.
- Il fait partie de certaines enzymes (y compris la ribonucléotide réductase, qui est impliquée dans la synthèse de l'ADN).
- Il est nécessaire pour les processus de croissance du corps.
- Règle l'immunité (fournit l'activité des interférons et des cellules tueuses).
- Il a un effet de désintoxication (il fait partie du foie et participe aux toxines neutralisantes).
- C'est un composant de nombreuses enzymes oxydatives.
- Empêche le développement de l'anémie.
- Améliore l'état de la peau, des ongles, des cheveux.
Différentes conditions de carence en fer sont chargées des conséquences les plus néfastes pour le corps. La faible teneur en fer dans le sang provoque une diminution du taux d'hémoglobine et de famine par l'oxygène des organes et des tissus. Si le corps perde longtemps cet important oligo-élément, l'anémie ferriprive, appelée communément anémie, peut se produire. Ceci, à son tour, entraînera une perturbation des systèmes immunitaire, cardiovasculaire, digestif et urinaire.
En cas de manque de fer, les symptômes suivants sont observés: peau sèche, fatigue, sensibilité accrue au froid, ongles cassants, détérioration de l'activité cérébrale, anémie, troubles digestifs, vertiges, dépression, chute de cheveux et grisonnement, inflammation de la cavité buccale, troubles nerveux, obésité, diminution de la fonction thyroïdienne.
Allemagne
Le germanium est un oligo-élément rare et rare dans le tableau périodique. Le germanium a été découvert par le scientifique-analyste allemand de l'Académie Freiberg Clemens Winkler et nommé d'après son pays natal. À des fins médicales, pour la première fois, l'oligo-élément le plus utilisé a commencé à être utilisé au Japon. Des tests de divers composés organiques dans des expériences sur des animaux et dans des essais cliniques sur des humains ont montré qu'ils ont un effet positif sur le corps humain à des degrés divers. La percée a eu lieu en 1967, lorsque le Dr K.Asai a découvert que le germanium organique avait un large spectre d'actions biologiques, parmi lesquelles:
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- Fournir un transport d'oxygène dans les tissus du corps;
- augmentation du système immunitaire du corps;
- effet antitumoral actif
- Les scientifiques ont établi que dans le germe du sang se comporte de manière similaire à l'hémoglobine et, comme l'hémoglobine, participe au processus de transfert d'oxygène dans les tissus du corps. Cela empêche le développement d'une déficience en oxygène (hypoxie) au niveau des tissus, et le transport sans obstacle de l'oxygène dans les tissus garantit le fonctionnement normal de tous les systèmes corporels.
- Empêche le développement de l'hypoxie dite du sang, qui se produit lorsque la quantité d'hémoglobine diminue, ce qui permet d'attacher de l'oxygène (réduction de la capacité d'oxygène du sang) et de se développer avec une perte de sang, une intoxication au monoxyde de carbone et une exposition au rayonnement. Le système nerveux central, le muscle cardiaque, les tissus des reins et le foie sont plus sensibles à la déficience en oxygène.
- À la suite d'expériences, on a également constaté que le germanium organique favorise l'induction d'interférons gamma, qui supprime la prolifération de cellules qui se divisent rapidement, activent des cellules spécifiques (T-killers). Les principaux domaines d'action des interférons au niveau de l'organisme sont la protection antivirale et antitumorale, l'immunomodulation et les fonctions radioprotectrices du système lymphatique.
- Est capable d'émettre des anions (ions négatifs) qui ont un énorme
pouvoir de guérison - Aide à prévenir le vieillissement corporel
- Accélère la circulation sanguine - circulation sanguine
- Peut être utilisé pour prévenir le début du cancer
- Favorise la régulation de la tension artérielle et aide au traitement
Hypertension artérielle, maladie du foie, arthrite rhumatoïde, asthme, ostéoporose, diabète - Peut prévenir le développement de l'athérosclérose
- C'est un excellent moyen de prévenir les influences environnementales dommageables
- Protège le corps humain de l'intoxication par le plomb, le mercure, l'arsenic et d'autres métaux lourds
- A un effet antioxydant et adaptogène puissant
- Aide à maintenir un niveau élevé de troubles physiques et mentaux
capacité de travail dans diverses situations stressantes, et peut être recommandé aux athlètes et aux personnes ayant un effort physique sévère
Ainsi, les scientifiques japonais ont créé le premier médicament avec le contenu du germanium organique "Germanium - 132", utilisé pour corriger l'état immunitaire dans diverses maladies humaines. Selon la recherche du Dr Asamekhanizma, les actions du germanium organique dans le corps humain sont les suivantes:
La source de germanium pour le corps humain peut être la racine du ginseng, du champignon Reishi, de l'ail, du camphre, de la consternation, de l'oignon ... Mais sa teneur en produits alimentaires est une dose microscopique. La force principale du ginseng est précisément qu'elle contient ce précieux oligo-élément dans le plus grand nombre parmi les sources alimentaires. Quel est l'un des facteurs d'utilisation répandue de ce produit dans la médecine chinoise, tibétaine et orientale.
L'iode Sélénium +
Le bénéfice irremplaçable de l'iode pour le corps humain réside dans sa fonction protectrice contre la microflore nocive. Le fait est que la thyroïde située dans la partie inférieure avant du cou humain passe à travers 17 minutes tout le volume du sang dans le corps. Et pendant ce temps, l'iode sécrétée par elle détruit tous les virus et bactéries instables qui entrent dans le sang à travers des lésions cutanées, la muqueuse de la gorge et du nez, ainsi que par le tube digestif.
Lorsqu'il est appliqué à l'extérieur, l'iode a un effet antimicrobien, antifongique, irritant local et cautérisant prononcé. Lorsqu'il est administré par voie orale, il s'accumule dans la glande thyroïde, affecte sa fonctionnalité, améliore les processus de dissimilation, participe à la synthèse de l'hormone thyroxine, active le métabolisme tissulaire et a également un effet bénéfique sur le métabolisme des protéines et des lipides. L'utilisation interne de l'iode stimule la glande thyroïde, ce qui est dû à la capacité de cet élément à pénétrer dans les cellules de la glande thyroïde et à s'y accumuler. L'utilisation de ce médicament passe sans aucune complication et un effet thérapeutique positif après traitement est obtenu dans 98% des cas.
L'iode dans le corps humain contribue à la synthèse des hormones et des protéines, la formation de cellules immunitaires et de tous les systèmes corporels, soutient la mémoire, la santé capillaire.
L'insuffisance chronique entraîne une augmentation de la glande thyroïde et une violation de la fonction reproductrice chez les femmes. Le manque d'iode chez les enfants est la cause d'un développement lent de l'état mental et physique.
Les sources de ces oligo-éléments minéraux peuvent être: algues, de nombreuses espèces de poissons marins et autres fruits de mer, le lait, le fromage cottage, fromage, des légumes (pommes de terre, la rhubarbe, les oignons, les légumineuses), les baies et les fruits (raisins, pommes, cerises, prunes) des céréales comme le sarrasin et le millet.
Selen a reçu son nom en l'honneur de la Lune (en traduction du grec - sélénium) et c'est symbolique. Comme la lune est un compagnon de la Terre, le sélénium, un compagnon d'homme tout au long de la vie, conserve sa mémoire et sa santé.
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Le sélénium a été découvert dans 1817 par le scientifique suédois Jens Berzelius. Il est appelé un tireur d'élite (il déclenche des cellules mutantes, des cellules cancéreuses), un restaurateur (restaure les membranes cellulaires endommagées) et un garde (les cellules de protection absorbant les substances nocives) du corps. Ce microélement fait partie des enzymes biologiquement actives, qui sont plus que 200, et aussi dans la composition des hormones. Il est prouvé que le sélénium intensifie l'action du traitement médicamenteux et réduit sa toxicité. On l'appelle aussi un antibiotique naturel. On sait que le manque de sélénium et de zinc dans le corps augmente l'envie d'alcool. Les épidémiologistes estiment qu'aujourd'hui, le déficit de sélénium est observé chez 80% de la population. Le fait est que l'eau et le sol ont pratiquement perdu ce microélement récemment, en outre, il a été partiellement transféré à une forme non digestible. La raison en est l'utilisation des engrais nitrates et la détérioration de l'environnement. De plus, lors du nettoyage des céréales, jusqu'à 70% de sélénium est perdu, et lors de la cuisson des aliments jusqu'à 50%. Les pays européens ont longtemps lutté contre le déficit de sélénium: en Finlande, il est ajouté aux produits de boulangerie, en Chine, au sel
psychologue anglais David Benton, a également noté « une nette amélioration de l'humeur » chez les personnes âgées de 50 14 aux années 74, qui a au cours des semaines 5 chaque comprimé jour avec 100 mcg des symptômes de carence en sélénium, bien qu'ils ne disposaient pas. Certains ont reçu un placebo, d'autres étaient du vrai sélénium. Nous avons pris le sélénium a été observé une étonnante clarté d'esprit, la confiance, la croissance, de la communication - ou au contraire, une diminution de la confusion, l'anxiété, la fatigue, la dépression, l'insécurité et l'agression. Le sélénium particulièrement notable a soulagé le sentiment d'anxiété. Il a été noté que les personnes ayant le plus bas niveau de sélénium ont le plus bénéficié de l'apport du supplément. Après 5 semaines d'apport en sélénium, l'échelle d'humeur a augmenté de 40%. Pour ceux qui ont déjà reçu suffisamment de sélénium, ils ont augmenté de 25%. L'additif a éliminé le déficit discrète du sélénium, qui s'est manifesté de mauvaise humeur. Le fait que les suppléments de sélénium améliorent la fonction cérébrale a été connu auparavant. Dans une étude néerlandaise, les personnes âgées, recevant des comprimés avec du sélénium et de la vitamine E, étaient moins inquiètes, se moquaient et l'intelligence qu'elles gagnaient mieux. D'autres auteurs ont constaté qu'un mélange d'huile de sélénium, de zinc et d'huile de soie précieuse améliore l'humeur et rétablit certaines fonctions chez les personnes âgées qui se plaignent d'une perte de mémoire. Les experts recommandent une dose quotidienne de 200 μg de sélénium pour la protection du cerveau et la prévention des maladies cardiaques et du cancer. La déficience de sélénium, intrusive et répandue, aggrave le travail du cerveau, principalement, elle abaisse le ton et cause un sentiment d'anxiété. Pour une fonction optimale du cerveau, une quantité suffisante de sélénium est nécessaire - 200 μg par jour.
La levure, en particulier la bière, est considérée comme la meilleure source de sélénium, non seulement parce qu'elle a beaucoup de sélénium, mais aussi parce qu'elle est sous une forme biologiquement active et facilement digestible. Dans 1950, on a constaté que la levure contient un élément mystérieux qui empêche la nécrose du foie. Avec l'utilisation d'autres moyens et produits alimentaires qui empêchent la nécrose du foie, il s'est néanmoins développé en douceur pendant les jours de 22, et la levure, même dans des quantités minimales ajoutées aux aliments, a complètement stoppé le processus. Cet élément mystérieux était le sélénium. Mais la levure doit être traitée avant utilisation. La levure, jusqu'à ce qu'elles soient digérées par le corps, continuent à vivre dans le système digestif, ce qui signifie manger. Et quoi? Juste des vitamines du groupe B, principalement de la biotine (vitamine H). La biotine est l'un des facteurs qui fournissent l'immunité, elle nous protège contre la tuberculose.
Sélénium se trouve dans la mer et les sels rocheux dans les reins (porc, bœuf et veau), dans le foie et le cœur dans les œufs d'oiseaux, aussi dans le jaune est toujours là, et la vitamine E. Riche en sélénium fruits de mer - poissons, en particulier le hareng, n'est pas trop accessible à tous les crabes, les homards, les homards, les crevettes et les calmars plus abordables. Le sélénium n'est pas présent dans les produits transformés - aliments en conserve et concentrés, et dans tous les produits raffinés et bouillis, il est à moitié inférieur à celui des produits frais. Des produits d'origine végétale riches en son de blé de sélénium, blé germé, le maïs, les tomates, la levure de bière, les champignons et l'ail et du pain brun et d'autres produits à base de farine, de broyage rugueux. Dans le lait des mères qui allaitent en 2 fois plus de sélénium et 5-6 fois plus de vitamine E que dans le lait de vache.
Le sélénium déclenche le mécanisme de protection antioxydante du corps, le protégeant contre le cancer et le vieillissement prématuré. Le sélénium en raison de l'effet direct sur la synthèse de l'enzyme immunitaire glutathion peroxydase, empêche l'apparition d'un certain nombre de cancers (poumon, intestin, cancer du sein, prostate). Des études ont montré que l'apport en sélénium peut réduire l'incidence du cancer par presque 40% et réduire la mortalité par cancer par 50%.
- Le sélénium est un microélément important nécessaire à la maintenance du système immunitaire humain. Des études récentes ont montré que le sélénium infecté par le VIH dans le sang est moins élevé chez 15 que chez les personnes en bonne santé, et c'est ce microélément qui réduit considérablement la mortalité, tant du cancer que du sida.
- Le sélénium est impliqué dans la synthèse de la coenzyme Q-10, ce qui est d'une grande importance pour la santé cardiaque et la récupération du muscle cardiaque après une crise cardiaque. On a constaté que chez les personnes atteintes d'un faible taux de sélénium dans le sang, le risque de maladie coronarienne est supérieur à 70 par rapport à ceux dont la teneur en minéraux était normale.
- Le sélénium soutient la santé reproductive des hommes (une partie de l'hormone sexuelle masculine testostérone, recommandée pour la stérilité masculine due à une spermatogenèse réduite).
- Le sélénium aide à maintenir l'acuité visuelle (trouvée dans la rétine de l'œil).
- Le sélénium empêche la destruction et la nécrose du foie, la connexion avec des métaux lourds et l'élimination du corps.
- Le sélénium neutralise l'effet du mercure et de l'arsenic, il est capable de protéger le corps contre le cadmium, le plomb, le thallium, l'empoisonnement par la fumée du tabac et les gaz d'échappement.
Merci à l'effet direct sur la synthèse du sélénium enzyme immunisant empêche l'apparition d'un certain nombre de cancers (poumon, du côlon, du sein) scientifiques .Nemetskie ont ces modèles: les patients prenant le sélénium, mieux tolérer l'état de la radiothérapie, ainsi que de récupérer plus rapidement après l'opération , ainsi que après la chimiothérapie. Lors de l'admission au corps dans le complexe, il a également été noté que l'iode et le sélénium augmentaient l'effet de l'autre.
Zinc
L'utilisation du zinc dans la médecine est due à son rôle important dans l'activité vitale du corps humain. Il fournit une synthèse de protéines, participe activement à un grand nombre de réactions enzymatiques, favorise le métabolisme actif des acides nucléiques, renforce le corps et l'aide à combattre l'attaque et la reproduction de diverses infections et virus. Cet élément est particulièrement important dans la période de croissance et de puberté.
Dans le corps masculin, le zinc joue un rôle important, car il améliore l'activité des cellules sexuelles masculines (spermatozoïdes) et empêche également le déséquilibre hormonal en supprimant l'activité indésirable de certaines enzymes. Le manque de zinc pendant la période de développement peut affecter négativement l'état des glandes sexuelles masculines et le développement inférieur des organes génitaux masculins. C'est pourquoi il faut veiller à ce que le corps du garçon reçoive une quantité suffisante de cet élément. Un homme qui reçoit suffisamment de ce microélément ne sera jamais confronté à un problème aussi grave que l'adénome de la prostate. Le fait est que les enzymes supprimées par le zinc sont privées de l'occasion d'exercer leur impact négatif, exprimé dans la prolifération active du tissu prostatique.
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Le zinc a également une grande importance pour le corps féminin, surtout pendant la grossesse. Avec son aide, un fond hormonal optimal est maintenu qui aide le corps à faire face aux contraintes qui surviennent pendant la période d'attente du bébé. Le manque de zinc dans ce cas comporte le risque de complications possibles, parmi lesquelles le développement d'une maladie extrêmement dangereuse de la gestes, associée à la perte de protéines corporelles.
- Le zinc augmente la défense immunitaire du corps en participant activement à la formation de lymphocytes et au développement d'anticorps protecteurs. En raison de l'influence du zinc dans les cellules, l'activité antimicrobienne augmente de manière significative. Elle présente des propriétés antioxydantes sur le corps humain.
- Il est très important pour les personnes atteintes de diabète ou la prédisposition à cette maladie, car elle est capable de normaliser le sucre dans le sang en produisant de l'insuline, qui se produit sous son influence.
- Le zinc est recommandé pour la prévention de la myopie, augmente l'acuité visuelle et favorise une adaptation plus rapide des yeux à l'obscurité.
- Amélioration enchanteur de la digestion et du pancréas, car sans elle, la synthèse des enzymes responsables de la capacité du corps à digérer et à assimiler les aliments n'est pas contournée.
- Un zinc suffisant est la prévention de l'arthrite, des rhumatismes et d'autres maladies articulaires.
- En combinaison avec des vitamines du groupe B, le zinc a un effet positif sur le travail du système nerveux, améliore la mémoire, élimine l'irritabilité, favorise la concentration et améliore l'humeur. Les préparations à base de zinc sont utilisées pour traiter les troubles nerveux.
Le manque de zinc peut être une conséquence de diverses maladies, y compris la dysbiose ou une violation du foie. Le stress, le stress accru, la mauvaise alimentation ou les mauvaises habitudes affectent également la quantité de zinc dans le corps. En outre, les raisons de sa carence peut être une pénurie de certaines substances, par exemple, des protéines, ou leur surplus (vitamine V6, le sélénium ou le calcium). La carence en zinc peut causer des troubles graves dans le corps, y compris le ralentissement de la croissance et le développement des organes, des problèmes de peau (sécheresse, éruption cutanée, eczéma, et même des ulcères), la détérioration de l'état des cheveux et des ongles (amincissement et fragilité) .Bolee conséquence grave peut être dommage cerveau impliquant diverses maladies mentales et des troubles neurologiques, ainsi que des perturbations des organes sensoriels responsables de la vision, l'ouïe et la perception du goût. Et le système immunitaire souffre en raison de la forte réduction du nombre des globules rouges du cycle de vie limfotsitov.Sokraschenie conduisant à une anémie et une réduction de la coagulation sanguine.
Un excès de zinc dans le corps est un phénomène très rare, puisqu'il n'a pas les propriétés à accumuler, il est rapidement éliminé et n'a pas de toxicité.
Le zinc est bien absorbé avec de la vitamine A, du phosphore ou du calcium. Les acides aminés contribuent à une assimilation plus complète du microélément. Le taux d'admission journalière pour un adulte est de 15 mg à 20 mg. Un taux légèrement plus élevé pour les femmes enceintes ou allaitantes. Une dose accrue de zinc est également nécessaire pour les athlètes et les personnes impliquées dans un travail physique lourd, car le corps est lavé du corps avec une transpiration accrue.
La façon principale d'obtenir du zinc dans le corps humain est la nourriture, ce qui, heureusement, est assez important. Parmi les produits d'origine animale, le zinc contient du poisson, des fruits de mer, du boeuf, de la viande de mouton, du lapin et du poulet, des œufs, du foie de boeuf et du lait sec. Pour les produits d'origine végétale, étant sources de zinc sont les légumes (tomates, pommes de terre, radis, choux, l'ail, les asperges, l'oignon), les fruits et les baies (pommes, framboises, figues, cassis, figues, agrumes) et des céréales (sarrasin, orge , riz brun, avoine). Le zinc se retrouve également dans les graines de levure, de miel, de cacao, de thé vert, de noix, de moutarde, de légumineuses, de citrouille et de tournesol.
Pendant le traitement thermique des produits, le zinc est détruit. Une carence importante en zinc peut être reconstituée en prenant des complexes vitamines et minéraux.
sélénium
Le sélénium (Se) est l'un des oligo-éléments essentiels les plus importants nécessaires au maintien d'un fonctionnement normal du corps. Parmi tous les oligo-éléments, le sélénium est considéré comme le seul dont le métabolisme et la distribution dans l'organisme sont soumis à un contrôle génétique direct.
Dans le corps, le sélénium stimule les processus métaboliques. Sa fonction biochimique importante est la participation à la construction et au fonctionnement de la glutathion peroxydase, de la glycine réductase et du cytochrome C - les principaux composés antioxydants. C'est un élément qui remplit de nombreuses fonctions protectrices: il renforce les défenses immunitaires de l'organisme, contribue à augmenter l'espérance de vie. L'oligo-élément est concentré dans l'organisme principalement dans les reins, le foie, la moelle osseuse, le cœur, le pancréas, les poumons, la peau, les ongles et les cheveux. Une consommation excessive de mercure, de cuivre, de sulfates, de paracétamol, de phénacétine et de médicaments antipaludiques peut entraîner une carence en sélénium dans l'organisme. Le sélénium est l'un des principaux éléments de protection anticancéreuse du corps. Il a été prouvé que dans les endroits où les sols sont riches en sélénium et où une personne reçoit une quantité suffisante de sélénium de la nourriture, l'incidence du cancer des poumons, de l'estomac, des intestins, de l'utérus et du sein est nettement plus faible. Protège l'appareil génétique de la cellule des changements inutiles, résiste au développement de déformations fœtales, effet radioprotecteur. Il est efficace pour l'intoxication avec des sels de métaux lourds, plomb, mercure, cadmium, arsenic.
Les personnes confrontées à un effort physique intense, les athlètes, les femmes enceintes et mères allaitantes, les enfants souvent malades, les adolescents et les fumeurs doivent augmenter le nombre de microéléments pris.
En savoir plus sur le produit
Le sélénium remplit les fonctions suivantes dans le corps:
- Renforce l'immunité de l'organisme (stimule la formation d'anticorps, de globules blancs, de cellules tueuses, de macrophages et d'interféron, participe à la production d'érythrocytes).
- C'est un puissant antioxydant (prévient le vieillissement de l'organisme, neutralise et élimine les substances étrangères, active la vitamine E).
- Réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires (prévient la dystrophie musculaire du coeur, neutralise les toxines, stimule la synthèse de l'hémoglobine, participe à la production de globules rouges et de coenzyme Q10).
- Il agit comme un puissant facteur antitumoral (empêche le développement de processus tumoraux, prévient et arrête le développement de tumeurs malignes).
- Inclus dans la plupart des hormones, des enzymes et certaines protéines.
- Stimule les processus métaboliques dans le corps.
- Il joue un rôle important dans le fonctionnement du système reproducteur masculin (partie du sperme).
- Stabilise le système nerveux.
- Normalise le système endocrinien.
- Réduit la sévérité des processus inflammatoires.
- Un effet bénéfique sur l'état de la peau, des ongles et des cheveux.
Indications:
- Dans les maladies du système cardiovasculaire.
- Pathologies chroniques des voies biliaires et du foie.
- Hyperlipidémie.
- Maladies du pancréas.
- Infertilité, maladie des organes reproducteurs.
- Maladies oncologiques.
- Infections virales aiguës et chroniques.
- Correction du statut immunitaire.
- Maladies de la glande thyroïde.
- Pathologie de la rétine.
- Fatigue Faiblesse et douleurs musculaires.
- Dépression
- Le besoin en sélénium chez les hommes est supérieur à celui des femmes, de sorte que près de la moitié de son stock dans leur corps se trouve dans les organes génitaux. De plus, le sélénium est perdu avec le sperme.
Aliments riches en potassium: champignons blancs, pleurotes, noix de coco, pistaches, saindoux (porc), ail, gruau de maïs, sarrasin, gruau et flocons d'avoine, son de blé, graines de tournesol, haricots secs, riz, œufs, pois, pois, boeuf, foie boeuf
Trio de guérison
Trio de guérison Ag + Cu + Mg (argent, cuivre, magnésium) - Un complexe minéral qui favorise la détoxification et le nettoyage du corps, en maintenant l'homéostasie. Il aide à débarrasser le corps de la microflore exotique, à éliminer l'intoxication interne, à renforcer le système immunitaire, à activer le processus de respiration cellulaire et la microcirculation dans les tissus et les organes. Il est utilisé pour prévenir les maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaire, le système musculo-squelettique, améliorer les processus métaboliques dans tous les organes. Affecte le métabolisme énergétique, plastique et électrolytique. Il a des propriétés toniques sur le corps, a un effet bactéricide, fongicide et antiseptique sur la microflore pathogène. Si nécessaire, une antibiothérapie renforce l'effet des médicaments, ce qui réduit le temps d'utilisation et réduit le risque de conséquences négatives de leur utilisation.
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Cuivre (Cu) a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, augmente la résistance du corps à certaines infections, lie les toxines microbiennes et favorise leur élimination de l'organisme, renforce l'effet des antibiotiques. Améliore l'activité de l'insuline et une utilisation plus complète des glucides Participe à la construction d'un certain nombre d'enzymes et de protéines (y compris l'insuline), à la formation de la structure du tissu conjonctif - collagène et élastine. Une carence en cuivre peut entraîner la formation d'anévrismes aortiques et cérébraux, une déminéralisation osseuse et l'ostéoporose. Sans cuivre, il est impossible de former les gaines de myéline des nerfs, dont la dégénérescence conduit à la sclérose en plaques et à d’autres troubles graves du système nerveux, la production d’énergie par les cellules (apportant de l’oxygène aux cellules). Il est nécessaire pour les processus de formation du sang (synthèse des érythrocytes et des leucocytes), la formation de l'hémoglobine, permet l'échange de fer. Il contribue à la normalisation du système endocrinien, est important pour la production d'hormones sexuelles féminines, augmente l'immunité et neutralise les radicaux libres. Il a des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens, des effets néfastes sur les bactéries, les virus et les champignons (tels que Staphylococcus aureus, les adénovirus, Escherichia coli, les candidoses, Listeria, Salmonella).
Magnésium (Mg) nécessaire pour 80% des réactions biochimiques. En cas d'absence, un certain nombre de changements importants peuvent survenir et nuire au fonctionnement de l'organisme dans son ensemble. Fatigue, étourdissements, sensations de picotements dans différentes parties du corps, sensation de «rampement», dépression, labilité psycho-émotionnelle ne sont que des signes partiels d'un manque de ce micro-élément. Le magnésium est important pour la formation de la libido et du cycle menstruel, le déroulement normal de la grossesse et de l'accouchement chez la femme. En cas de pénurie, un œdème apparaît, la peau vieillit plus vite, des troubles hormonaux surviennent (syndrome prémenstruel et climatérique). Le magnésium peut réduire le risque de développer un cancer, affecte l'absorption des vitamines B et du calcium, ce qui est important pour le métabolisme de la vitamine C, du phosphore, du sodium, active 50% des enzymes du corps et participe également au métabolisme des protéines, des glucides et du métabolisme énergétique. La participation à la synthèse des protéines, normalise la fonction des reins et des voies biliaires, a un effet positif sur le travail du système cardiovasculaire et nerveux.
Argent (Ag) - oligo-élément nécessaire au fonctionnement normal du corps, y compris le fonctionnement normal du système immunitaire. Le manque d'argent entraîne divers dysfonctionnements, affaiblissant les défenses de l'organisme, réduisant sa capacité d'adaptation, augmentant la sensibilité à divers facteurs défavorables. L'argent active les processus de régénération dans les tissus du corps et améliore le métabolisme énergétique. Il a un effet bénéfique sur les organes hématopoïétiques, multipliant par deux le nombre de processus oxydatifs dans le cerveau. Améliore la conductivité des neurones dans la couche superficielle de la peau, améliore la microcirculation, améliore le teint et la turgescence de la peau, a un effet cicatrisant et rajeunissant. Il possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.
Indications:
- Maladies infectieuses d'étiologie virale, bactérienne et fongique de divers organes et systèmes.
- Maladies respiratoires (rhinite, sinusite, sinusite, mal de gorge, laryngite, pharyngite, bronchite, pneumonie), tuberculose.
- Maladies du tractus gastro-intestinal (gastrite, gastroduodénite, ulcère peptique).
- Maladies de l'appareil génito-urinaire (pyélonéphrite, cystite, urétrite, annexite, prostatite).
- Infections fongiques des organes génitaux (candidose urogénitale, colpite, endométrite, bartholinite, érosion cervicale).
- Maladies de la peau et des muqueuses (staphylocoques et pyodermites à streptocoques, mycoses, onychomycose).
- Parodontite, maladie parodontale, carie.
- Infections liées à l'herpès, états d'immunodéficience.
- Dans les programmes complexes pour le nettoyage du corps et les programmes anti-parasitaires.
- Combler le déficit en macro et en micronutriments.
Argent colloïdal
L'argent colloïdal agit comme un agent antibactérien, appliqué à l'extérieur et à l'intérieur. Si un antibiotique ordinaire tue près de 6 divers types de microbes pathogènes, l'argent détruit plus de types de bactéries et de virus nuisibles 650 sans provoquer d'effets secondaires. La présence d'argent contribue à la restauration des tissus endommagés, à la destruction des cellules anciennes, à la normalisation de l'état en présence de processus inflammatoires. L'effet antimicrobien des ions d'argent est 1750 fois plus fort que l'acide carbolique, et 3,5 fois plus fort que le chlorure mercurique et même l'eau de Javel. L'argent colloïdal réduit l'activité vitale et bloque la reproduction des bactéries, virus et champignons nuisibles. Son effet bactéricide et bactériostatique est obtenu avec des doses minimales d'ions d'argent. Cependant, il ne provoque pas la mort de bactéries et les plus petites particules bloquent les enzymes respiratoires des micro-organismes. Le colloïde crée un environnement dans lequel les microbes pathogènes ne peuvent ni exister ni se multiplier. Dans le même temps, son potentiel n’est pas épuisé et reprend ses activités plusieurs fois. Dans le même temps, une cellule vivante reste à part entière et remplit pleinement ses fonctions.
Des études scientifiques confirment la capacité de l'argent à résister aux microbes pathogènes, dont les souches résistent à d'autres médicaments:
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Dans l'article «L'argent pourrait vraiment bien par 1,000 fois», vous pouvez vous familiariser avec les travaux de la correspondante scientifique Fiona Macrae selon lesquels l'introduction de la quantité minimale de colloïde dans les antibiotiques augmente l'efficacité de ces médicaments fois 1000 et réduit le risque d'erreurs médicales dans une telle thérapie.
La propriété de cet élément chimique d'empêcher la reproduction de microorganismes pathogènes était connue à l'époque d'Hippocrate, dans 400 BC. Avant l’invention du réfrigérateur, les lingots d’argent et les petites pièces de monnaie étaient traditionnellement utilisés pour empêcher l’aigririe rapide des produits en les plongeant dans un récipient contenant du lait. Avant l’utilisation des antibiotiques dans le 40 du siècle dernier, les produits à base d’argent étaient utilisés en remplacement de ces médicaments dans la pratique médicale.
Aux États-Unis, l'argent est actuellement utilisé pour traiter le pourcentage de brûlure 70. Malgré les interdictions, l'argent continue d'être utilisé comme antiseptique efficace et indispensable.
Il est utilisé en externe comme antiseptique pour traiter les plaies, les micro-dommages de la peau, les ulcères, les écorchures, les furoncles. L'argent colloïdal, en raison de son innocuité absolue, est largement utilisé en pédiatrie, à commencer par le jour de la naissance de 1. Médicament non toxique enfoui dans les yeux d'un enfant immédiatement après la naissance pour la prévention de la conjonctivite, pour le traitement du nombril. L'argent colloïdal tue simultanément la microflore pathogène et guérit les foyers inflammatoires créés en liaison avec son activité vitale. Il donne d'excellents résultats dans le traitement de la gastrite érosive, de la cholécystite, de la stomatite aphteuse, de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal. Silver est actif contre Helicobacter pylori, ce qui permet de traiter les processus ulcéreux chroniques. En ne détruisant que la microflore pathogène, l'argent colloïdal conserve les fonctions de l'intestin, sa capacité à mener à bien la digestion des aliments et l'absorption de substances utiles. L'utilisation de solutions colloïdales donnera un résultat positif, comme dans le traitement des infections intestinales aiguës causées par des microorganismes putrides et fermentatifs.
L'argent colloïdal remplit les fonctions suivantes dans le corps:
- Il a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires.
- La concentration d'ions d'argent dans une solution colloïdale affecte efficacement les agents pathogènes sans affecter la microflore bénéfique.
- Il réduit les effets toxiques des substances biologiquement actives et a un effet bénéfique sur la formation du sang et les processus métaboliques, réduit la fatigue et augmente l'efficacité.
- Il est utilisé pour la désinfection de l'eau potable. L'eau contenant des ions d'argent a un effet néfaste sur divers micro-organismes. L'argent colloïdal, contrairement à l'eau d'argent, est un produit absolument pur. Il contient de l'argent pur et de l'eau purifiée. Si l’eau d’argent peut être préparée dans des laboratoires ou indépendamment chez soi à partir d’eau provenant de diverses sources, l’argent colloïdal est fabriqué à partir d’eau distillée. L'argent colloïdal n'a pas d'impuretés artificielles étrangères. L'eau d'argent contient généralement diverses impuretés. L'argent colloïdal est facile et sûr à utiliser. Ce n'est pas toxique, ne provoque pas de dépendance et d'effets secondaires.
- Utilisé à l'extérieur comme antiseptique. Ils sont traités avec des plaies, des micro-dommages de la peau, des ulcères, des écorchures, des furoncles.
Indications:
- Bronchite aiguë et chronique, trachéite, pneumonie chronique.
- Arthrite, polyarthrite, rhumatismes, inflammation des os et des articulations.
- Pyélonéphrite, cystite, urétrite, prostatite, annexite.
- En présence d'ulcères gastriques et d'ulcères duodénaux.
- Lorsque l'intoxication alimentaire.
- Pancréatite, dyskinésie des voies biliaires.
- Infections du tractus génital, y compris la gonorrhée et les trichomonas.
- Afin de réduire le risque d'infections gastro-intestinales.
- Avec le rhume.
- Avec insuffisance de la fonction surrénalienne, se manifestant par une faiblesse générale, une diminution de l'activité mentale, une baisse de la tension artérielle, etc.
- Dans la polyarthrite rhumatoïde.
- Avec l'athérosclérose.
- En tant que rinçage pour l'angine, l'amygdalite, la stomatite, la gingivite.
- Pour le traitement des plaies infectées, furonculose et abcès.
- Extérieurement avec plaies ouvertes, coupures, égratignures, sutures postopératoires, inflammations, érythème fessier et escarres.
- Pour appliquer des compresses et laver les mycoses - lésions fongiques de la peau, des ongles.
- Extérieurement comme moyen de soin de la peau après le rasage et le bronzage.
- Extérieurement, avec l'acné juvénile, l'acné, certains types de psoriasis et d'autres maladies de la peau.
- Soigner les endroits de brûlures de la peau.
Ginseng liquide
Ginseng liquide - la formule optimale de 9 est l’oligo-élément essentiel le plus précieux biologiquement (magnésium, zinc, fer, manganèse, chrome, molybdène, cuivre, sélénium, germanium).
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Magnésium (Mg) - dans le corps humain, c'est le seul 25 g, mais il est nécessaire pour les réactions biochimiques 80%, et sa carence peut causer de graves perturbations. Les manques peuvent se manifester par la fatigue, des vertiges, des picotements dans différentes parties du corps, la chair de poule, la dépression, une labilité psycho-émotionnelle. Les femmes sont particulièrement sensibles au manque de magnésium. Les minéraux sont importants pour la formation de la libido et du cycle menstruel, sont responsables du déroulement normal de la grossesse et de l'accouchement. Quand le magnésium ne suffit pas, des œdèmes apparaissent, la peau vieillit plus vite, la femme souffre de troubles hormonaux (syndromes prémenstruels et ménopausiques). Selon une publication du British Journal of Cancer (British Journal of Cancer), le magnésium peut réduire le risque de cancer du pancréas.
Le zinc (Zn) est nécessaire au fonctionnement des ADN et ARN polymérases, qui contrôlent la transmission des informations héréditaires et la biosynthèse des protéines et des processus de réparation dans l'organisme. Il est inclus dans la structure de l'hémoglobine, des cytochromes des chaînes respiratoires des mitochondries. Affecte la production et le fonctionnement de l'insuline, et donc tout le spectre des processus insulino-dépendants. Chez l'homme, le zinc est impliqué dans la synthèse de la testostérone et le fonctionnement des gonades. Régule le niveau de métabolite de la testostérone - la dihydrotestostérone, dont un excès provoque une hyperplasie prostatique. Les besoins quotidiens du corps masculin en zinc sont supérieurs à ceux des femmes et s'élèvent à 15-25 mg. Chez les hommes adultes, dans le contexte d'une carence en zinc, une diminution de la capacité fertilisante du sperme peut survenir. Le zinc est essentiel à la croissance et au développement normaux, de sorte que le besoin en zinc augmente pendant la grossesse. Il est particulièrement important de satisfaire les besoins du fœtus en zinc pendant les 3 premiers mois de la grossesse, car le développement du placenta pendant cette période nécessite d'importantes réserves minérales. Une carence chez la femme enceinte peut entraîner des saignements atoniques, une naissance prématurée et un travail prolongé. Empêche l'apparition de déficits immunitaires en stimulant la synthèse des anticorps et en fournissant un effet antiviral. Favorise le fonctionnement normal du système nerveux central (améliore les processus de mémoire), protège le foie des dommages chimiques, est vital pour la formation osseuse.
Le fer (Fe) assure la production d'hémoglobine et de myoglobine, ainsi que l'enrichissement en oxygène des globules rouges. L'oligo-élément, présent dans les plus grandes quantités présentes dans le sang, est nécessaire au travail de nombreux processus enzymatiques et est important pour la croissance de l'enfant, la santé du système immunitaire et la production d'énergie. C'est un oligo-élément clé pour le fonctionnement normal du système sanguin. L'oligo-élément est important non seulement pour alimenter le corps en oxygène, mais également pour le fonctionnement de la chaîne respiratoire et de la synthèse de l'ATP, les processus de métabolisme et de détoxification des substances endogènes et exogènes, la synthèse de l'ADN, l'inactivation des composés peroxydés toxiques. L'anémie ferriprive est la manifestation la plus prononcée de la carence en fer. Elle peut masquer des troubles graves du corps (pertes de sang chroniques dues à des saignements internes). Les signes de carence en fer dans le corps sont les cheveux cassants, les ongles endommagés, la chute des cheveux, la fatigue, la pâleur, les vertiges et l’anémie.
Le manganèse (Mn) - un activateur d'enzymes impliquées dans le métabolisme des glucides et des protéines, contribue à augmenter la résistance des os, à améliorer la fonction de reproduction et à normaliser le travail du système nerveux central. Il est nécessaire au métabolisme des protéines et des graisses, à la santé des nerfs et du système immunitaire, ainsi qu’à la régulation de la glycémie. L'absence de cet oligo-élément entraîne la formation de diverses formes d'anémie, de troubles du système reproducteur, de retard de croissance et de développement chez les enfants.
Le chrome (Cr) est impliqué dans la régulation du métabolisme des glucides, dans la synthèse des acides gras, du cholestérol et des protéines. Régule la glycémie. Un apport suffisant dans le corps humain empêche la formation de maladies telles que le diabète et l'athérosclérose. Cet oligo-élément est impliqué dans les processus d'hématopoïèse. Participe à la régulation du travail du muscle cardiaque et au fonctionnement des vaisseaux sanguins. Favorise l'élimination des toxines, des sels de métaux lourds, des radionucléides du corps.
Le molybdène (Mo) est un composant essentiel du système respiratoire des tissus. Il est nécessaire pour la formation des acides aminés, active le travail des antioxydants (y compris la vitamine C), participe au métabolisme des graisses et des glucides. Il fait partie des enzymes xanthine oxydase, aldéhyde oxydase, sulfite oxydase, etc., impliquées dans la production d'acide urique - le produit final du métabolisme des protéines - contribuant à son élimination de l'organisme. Il protège le corps contre les substances toxiques, empêche leur pénétration et leur accumulation dans le corps humain.
Le cuivre (Cu) est impliqué dans la formation du sang, la respiration des tissus, améliore l'action de l'insuline, des hormones hypophysaires. Le fonctionnement normal des systèmes nerveux et immunitaire est impossible sans cuivre. Favorise la formation d'os, d'hémoglobine et de globules rouges, ainsi qu'en combinaison avec le zinc et la vitamine C, produit de l'élastine. Favorise la cicatrisation des plaies, la production d'énergie, est l'un des éléments de la pigmentation (couleur de la peau et des cheveux). Au cours d'une infection ou de processus inflammatoires dans le corps, deux enzymes contenant du cuivre, la céruloplasmine et la superoxyde dismutase sont mobilisées.
Le sélénium (Se) protège les cellules contre les radicaux libres et réagit avec les métaux lourds tels que le cadmium, le mercure, en neutralisant leurs effets nocifs, élimine l'arsenic du corps et lie de nombreux polluants qui pénètrent dans l'environnement. Il a des effets antioxydants et immunomodulateurs, est impliqué dans l'absorption de l'iode. En cas de métabolisme de l'iode et de la fonction thyroïdienne, le sélénium présente une activité antioxydante, prévient les changements dans les membranes cellulaires et préserve la viabilité des cellules, favorise la production d'anticorps qui coordonnent la croissance de divers types de tumeurs, notamment malignes.
Le germanium (Ge) dans le corps humain augmente l'efficacité du système immunitaire, lutte contre le cancer et réduit la douleur. Chez l'homme, le germanium organique a un effet antihypoxique: il transporte l'oxygène vers les tissus corporels et, en transférant l'oxygène, prévient le déficit en oxygène au niveau tissulaire, réduit le risque d'apparition d'une hypoxie sanguine, qui se produit lorsque les érythrocytes diminuent. Favorise l'induction d'interférons gamma, qui inhibent les processus de reproduction des cellules à division rapide, activent des cellules spécifiques (T-killers). Les principales directions d'action de l'interféron au niveau du corps sont la protection antivirus et antitumorale, les fonctions immunomodulatrices et radioprotectrices du système lymphatique. Il empêche la formation de néoplasmes malins et l'apparition de métastases (neutralise les particules tumorales chargées négativement, inhibant ainsi son développement). C’est lui qui prolonge la vie des animaux de laboratoire de 25-30%. Signes de carence allemande: développement de l'ostéoporose, risque accru de cancer. Une teneur insuffisante en germanium dans le régime est accompagnée de lésions de la matrice osseuse.
Le complexe remplit les fonctions suivantes dans le corps:
- Comble le manque de nécessaire pour le fonctionnement normal du corps des substances.
- Augmente la santé et la résistance du corps aux situations stressantes, aux efforts physiques et aux effets néfastes de l'environnement.
- Cela favorise l'immunité.
- Améliore l'appétit et stimule la fonction sexuelle chez les hommes.
- Stimule l'activité des glandes endocrines.
- Il aide à restaurer le corps après des maladies graves et des opérations.
- Effet bénéfique sur tous les organes et systèmes du corps humain.
- Un effet positif sur un certain nombre de maladies du système nerveux en cas de troubles dépressifs et de neurasthénie.
- Interfère avec l'apparition de maladies cardiovasculaires et de pathologies oncologiques.
Indications:
- Maladies cardiovasculaires.
- Pathologies chroniques et aiguës, maladies oncologiques.
- Les maladies inflammatoires du tube digestif normalisent le travail du système digestif.
- Avec des maladies du système nerveux, des troubles dépressifs.
- Afin d'améliorer l'immunité.
- Avec augmentation du stress physique et mental.
- Normaliser le travail du système reproducteur masculin et féminin.
- Pendant la grossesse pour la réception complète des substances nécessaires.
magnésium
Magnésium (Mg) - L’un des éléments les plus courants de la nature fait partie intégrante des os et de l’émail des dents chez l’homme et les animaux, et fait partie de la chlorophylle chez les plantes. Les ions magnésium se trouvent dans l'eau potable et dans l'eau de mer, il y a beaucoup de chlorure de magnésium.
Le corps contient 20-30 g de magnésium. Environ 1% de magnésium se trouve dans les fluides corporels et le reste de 99 est dans les os (environ 40%) et dans les tissus mous (environ 59%). Besoin quotidien de magnésium - 400-500 mg.
Selon de nombreux scientifiques, après l'oxygène, l'hydrogène, l'azote et le carbone, le magnésium est un élément important pour l'organisme. Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions nécessaires au fonctionnement de l'organisme: la production de nombreuses enzymes, l'activation d'autres éléments structurels, la synthèse des protéines et la production d'énergie.
Soulignant l'importance cruciale du magnésium pour le corps, il est souvent appelé le «métal de la vie».
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L'absorption du magnésium peut être altérée par une consommation excessive de graisses, de phosphates et de calcium (à fortes doses), de manganèse, de cobalt, de plomb, de nickel, de cadmium, ainsi que par une consommation excessive de café, d'alcool, de certains médicaments et antibiotiques. À leur tour, les vitamines B1, B6, C, D, E, calcium, phosphore, (qui viennent en quantités optimales), améliorent son absorption. Le magnésium influence l'assimilation des vitamines B et du calcium, ce qui est important pour le métabolisme de la vitamine C, du phosphore, du sodium, active 50% des enzymes du corps et participe également au métabolisme des protéines, des glucides et du métabolisme énergétique.
Dans le corps humain, le magnésium a une large gamme d'activité biologique:
- C'est un composant structurel d'un grand nombre (environ 300) enzymes, en particulier des enzymes dépendant de l'ATP. Cela détermine l'effet systémique du magnésium sur les processus énergétiques dans tous les organes et tissus, principalement ceux qui consomment activement de l'énergie (cœur, système nerveux, muscles actifs). Un large spectre de l'activité pharmacologique du magnésium y est associé.
- Participe à la synthèse des protéines, normalise les fonctions des reins et des voies biliaires, a un effet positif sur le travail du système cardiovasculaire et nerveux. En participant à la conversion de la créatine phosphate en ATP, le magnésium contrôle l'énergie du corps.
- Fournit un effet cardio-protecteur, ayant un effet bénéfique sur le cœur en cas de troubles du rythme, cardiopathie ischémique, y compris infarctus du myocarde, améliorant l'apport d'oxygène au myocarde, limitant la zone endommagée. Dans le même temps, le magnésium a un effet vasodilatateur et contribue à abaisser la tension artérielle.
- C'est un macronutriment anti-stress qui produit et normalise l'état du système nerveux et de ses parties supérieures en cas de tension nerveuse, dépression, névrose.
- Dans le diabète sucré, le magnésium prévient les complications vasculaires et, en association avec le zinc, le chrome et le sélénium, améliore la fonction des cellules bêta du pancréas.
- Dans les maladies du système respiratoire, il aide à dilater les bronches et à soulager le bronchospasme. Dans les deux cas, le magnésium est un facteur important du traitement (en association avec des médicaments de base).
- Il a un effet positif sur l'état du système reproducteur. Chez la femme enceinte, le magnésium prévient la malnutrition fœtale (avec les acides folique et panthétonique), le développement d'une toxicose, la naissance prématurée et les fausses couches. Pendant la ménopause chez la femme, il permet une diminution des manifestations négatives de cette condition.
- Favorise la désagrégation des plaquettes et améliore leurs qualités fonctionnelles, améliore la circulation sanguine, active la fibrinolyse (dissolution des filaments de thrombus fibrine).
- Aide à réduire le taux de cholestérol et inhibe le développement de l'athérosolérose.
- Réduit ou soulage les spasmes des muscles squelettiques, réduit la douleur dans de telles conditions.
Les symptômes de la carence en magnésium:
Selon les dernières données, environ 80 à 90% des personnes manquent de magnésium dans leur corps. Les symptômes d'une carence en magnésium sont variés et variés: fatigue, vertiges, perte d'appétit, nausées et vomissements, constipation, mauvaise coordination, sautes d'humeur, crampes musculaires, maux de tête, chute de cheveux, ongles cassants, calculs rénaux, ostéoporose, arthrite.
Indications:
- Stress, dépression, irritabilité, troubles du sommeil.
- Maladie hypertensive, hypertension symptomatique.
- Cardiopathie ischémique, état après une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, accident vasculaire cérébral, vasospasme de toute localisation.
- Spasmes musculaires et syndrome douloureux en pathologie rachidienne - ostéochondrose, sciatique, sciatique, lumbago, etc.
- Crampes musculaires, en particulier les veaux.
- Calcification des organes internes, ostéophytes.
- Maintien d'un pH normal (équilibre acido-basique).
- Niveaux élevés d'acide urique, goutte.
- Hypercholestérolémie, artériosclérose des vaisseaux sanguins.
- Dans le diabète sucré, le magnésium prévient les complications vasculaires et, en association avec le zinc, le chrome, le sélénium, améliore la fonction des cellules bêta du pancréas.
- Il a un effet positif sur l'état du système reproducteur. Chez la femme enceinte, le magnésium prévient la malnutrition fœtale (avec les acides folique et pantétonique), le développement de la gestose, la naissance prématurée et les fausses couches.
- Pendant la ménopause chez la femme, il permet une diminution des manifestations négatives de cette condition.
- Bronchospasme, asthme bronchique.
- Maladies des voies biliaires.
- Constipation, les conditions spasmodiques de l'intestin.
- L'alcoolisme, la toxicomanie.
potassium
potassium - le plus important élément intracellulaire - électrolyte et activateur des fonctions de plusieurs enzymes. Le potassium est particulièrement nécessaire pour «nourrir» les cellules du corps, l’activité des muscles, y compris le myocarde, le maintien de l’équilibre eau-sel du corps et le fonctionnement du système neuroendocrinien. Une diminution du potassium dans le corps entraîne généralement une asthénie (épuisement mental et physique, fatigue), une altération de la fonction rénale et une diminution de la fonction surrénalienne, le risque d'altération des processus métaboliques et de la conduction du myocarde, du prolapsus de la valve mitrale et parfois du diabète; réduit les performances et ralentit également la cicatrisation des plaies, viole la conduction neuromusculaire. Les patients s'inquiètent souvent de la peau sèche, de la matité et de la faiblesse des cheveux. Dans des conditions de faible teneur en potassium, la régulation de la pression artérielle est perturbée, une érosion des muqueuses se développe. Des exemples notables sont les ulcères gastriques et duodénaux, l’érosion cervicale.
Le potassium et le sodium régulent l'équilibre de l'eau dans le corps et normalisent le rythme cardiaque. Les violations de l'équilibre sodium-potassium affectent la fonction des nerfs et des muscles. Le potassium régule le métabolisme des sels d’eau, l’état acido-basique du corps; contribue à l'élimination de l'œdème; active les enzymes; il est nécessaire pour l'activité musculaire normale, en particulier, pour le bon fonctionnement du cœur, améliore la fonction du myocarde en cas de troubles métaboliques, prolapsus de la valve mitrale.
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Les sels de potassium sont nécessaires au fonctionnement normal de tous nos tissus mous: vaisseaux, capillaires, muscles et plus particulièrement muscles cardiaques, cellules cérébrales, foie, reins, glandes endocrines et autres organes. Le potassium fait partie des liquides intracellulaires (50% de tous les sels dans le corps sont des sels de potassium). Les sels de potassium aident à éliminer l'excès d'eau du corps, aident à éliminer l'œdème, retardent l'excrétion de l'urine et sont nécessaires au traitement de l'hydropisie.
Le potassium est un agent anti-sclérotique, car empêche les sels de sodium de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins et les cellules. Empêche la fatigue et réduit également le risque de développer un syndrome de fatigue chronique. Il est particulièrement important pour les régimes hypocaloriques, les adeptes d'exercices intenses et les personnes âgées de maintenir des niveaux optimaux de potassium dans le corps. La teneur quotidienne en potassium recommandée est: pour les enfants de 600 à 1700 milligrammes et pour les adultes de 1800 à 5000 milligrammes. Les besoins de l'organisme en potassium dépendent du poids corporel, de l'activité physique, de l'état physiologique, du climat et du lieu de résidence. Les vomissements, la diarrhée prolongée, la transpiration abondante et l'utilisation de diurétiques augmentent les besoins de l'organisme en potassium. Le citrate de potassium est la forme de potassium la plus biologiquement disponible et la plus universelle (c'est sous cette forme que les oligo-éléments participent au principal cycle biologique métabolique de Krebs).
Assurer l'équilibre cellulaire en fournissant du potassium au corps est l'une des stratégies les plus importantes pour se protéger contre le cancer et les maladies cardiaques, que nous pouvons suivre. Obtenir suffisamment de potassium est plus important pour réguler la pression artérielle que pour limiter la consommation de sel. En outre, le potassium est nécessaire pour une énergie optimale, la santé nerveuse, la force physique et l'endurance, ainsi que pour un large éventail d'autres fonctions.
Le potassium remplit les fonctions suivantes dans le corps:
- Il est anti-sclérotique, car il empêche les sels de sodium de s'accumuler dans les vaisseaux et les cellules.
- Favorise la clarté d'esprit en améliorant l'apport d'oxygène au cerveau.
- Aide le corps à se débarrasser des toxines et des substances toxiques.
- Contribue à la normalisation de la pression artérielle.
- Aide au traitement des allergies.
- Essentiel pour une énergie optimale, la santé nerveuse, la force physique et l'endurance.
- Assure le fonctionnement normal des parois cellulaires.
- Soutient la concentration et les fonctions physiologiques du magnésium - le principal nutriment pour le cœur.
Indications:
- Maladies du système cardiovasculaire (arythmies, hypertension artérielle, etc.).
- Contrôle du potassium dans le sang dans la nomination de diurétiques, glycosides cardiaques.
- Les maladies rénales.
- Endocrinopathie (insuffisance surrénale).
Aliments riches en potassium: fruits secs, fruits et légumes frais, baies, céréales germées, légumineuses et céréales non blanchies, noix, pommes de terre, épinards, choux, betteraves, raisins, pain, agrumes (pomelo), feuilles de menthe, graines de tournesol, bananes. Le potassium est également très présent dans le poisson et les produits laitiers. L'assimilation du potassium facilite la vitamine B6, difficile - l'alcool.
calcium
calcium est un macronutriment structurel dont la teneur dépasse dans sa teneur tous les autres éléments du corps (à l'exception des éléments organogènes). La quantité totale de calcium chez un adulte peut être supérieure à un kilogramme. Presque tout le calcium (99%) dans le corps se trouve dans les dents et les os du squelette, et seulement environ 1% dans tous les autres organes, tissus et liquides biologiques.
Il participe aux réactions musculaires et neuronales, aux processus de coagulation du sang, fait partie du noyau et des membranes cellulaires, aux fluides cellulaires et tissulaires, a des effets anti-allergiques et anti-inflammatoires, active un certain nombre d'enzymes et d'hormones. Avec le sodium, il participe à la régulation de la perméabilité des membranes cellulaires. Il a un effet anti-stress et favorise l’excrétion de sels de métaux lourds et de radionucléides du corps, a un effet anti-allergique, est un probiotique, exerce des fonctions antioxydantes. Il est nécessaire pour la formation normale des os, des cheveux, des ongles, des dents et de l'émail des dents, affecte le niveau de glucose et d'insuline, adoucit la manifestation du syndrome de tension prémenstruel. Le corps humain a besoin de calcium tout au long de sa vie. Et à certaines périodes de ce processus, il est nécessaire de porter une attention particulière. Ceci est particulièrement important pour les femmes pendant et après la grossesse. Des doses élevées de calcium peuvent réduire le risque de développer des affections précancéreuses du côlon. Cependant, nous parlons des personnes à risque.
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Malheureusement, l'absorption du calcium des aliments n'est pas très élevée - 25 à 40%. L'absorption, en outre, peut être compliquée si le régime alimentaire contient une grande quantité de graisses, d'acides phytiques (céréales), de phosphates, d'acide oxalique (oseille, épinard), de substances de ballast, qui doivent être prises en compte lors de l'élaboration d'un programme nutritionnel pour les personnes en carence macronutriments. Dans le processus de transformation culinaire des produits, le calcium organique se transforme en une forme inorganique et plus de la moitié n'est pas absorbée par le système digestif. Mais la présence de certains minéraux, hormones et surtout vitamines stimule de meilleures performances métaboliques. L'échange même de cette substance se produit dans l'intestin grêle, principalement dans le duodénum. Où, sous l'action des acides biliaires dans la composition de formations complexes, l'élément pénètre dans le sang. Le calcium est excrété du corps par les intestins et les reins.
La teneur en calcium dans le sang en raison du grand nombre de processus associés est précisément régulée et, avec une nutrition adéquate, il ne manque pas. Mais le manque prolongé de calcium dans le régime peut provoquer des crampes, des douleurs articulaires, de la somnolence, des défauts de croissance, ainsi que de la constipation. Une carence plus profonde peut provoquer une perturbation du rythme cardiaque normal, le développement de crises hypertensives, une toxicose liée à la grossesse, une augmentation du cholestérol dans le sang, une ostéoporose qui réduit la résistance mécanique des os, des crampes et des spasmes musculaires constants, une croissance plus lente, une carie dentaire, la démence. L'abus de café et d'alcool peut également être une cause de carence en calcium, car une partie est excrétée dans l'urine.
Le calcium remplit les fonctions suivantes dans le corps:
- Composant structurel des os et des dents.
- Participe aux contractions musculaires.
- Il régule la perméabilité des membranes cellulaires et initie les réponses cellulaires à divers stimuli externes.
- Signal de conduction impliqué dans les cellules nerveuses.
- Régule l'activité cardiaque.
- Participe à la coagulation du sang.
- Régule le travail de certaines glandes endocrines, a un effet désensibilisant et anti-inflammatoire.
Indications:
- Réduction de la densité osseuse, fractures, déformation vertébrale, arthrose, ostéoporose.
- Fatigue, faiblesse générale due à une carence en calcium.
- Crampes, douleurs musculaires.
- Troubles de la croissance et du développement.
- La maladie de Kashin-Beck figure dans la liste des principales causes dont le développement est un déficit en oligo-éléments pénétrant dans le corps avec de la nourriture et de l'eau, y compris du calcium.
- Urolithiase
- Troubles de la coagulation sanguine, saignements.
Aliments riches en calcium: produits laitiers, viande, poisson et fruits de mer, noix, feuilles de navet, pissenlit, tofu, chou, haricots. L'absorption du calcium se produit dans le côlon et l'intestin grêle et est facilitée par un environnement acide, la vitamine D et la vitamine C, le lactose et des acides gras insaturés. Le rôle du magnésium dans le métabolisme du calcium est important. En raison de sa carence, le calcium est «lavé» des os et déposé dans les muscles. L'absorption de calcium est gênée par l'aspirine, l'acide oxalique et les dérivés d'oestrogènes. Lorsqu'il est associé à l'acide oxalique, le calcium produit des composés insolubles dans l'eau qui sont des composants des calculs rénaux.
Silicium
Le silicium est l’un des macronutriments les plus importants. Dans le corps humain est impliqué dans la formation des tissus conjonctifs et épithéliaux, favorise la croissance des cheveux et des ongles, stimule la phagocytose, il est nécessaire de maintenir l'élasticité des artères et joue un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Interfère avec les effets nocifs de l'aluminium sur le corps, stimule le système immunitaire et ralentit le processus de vieillissement des tissus.
Le rôle principal du silicium dans le corps humain est de participer à une réaction chimique dont l’essence est de lier les sous-unités des tissus fibreux du corps (collagène et élastine), ce qui leur confère force et élasticité. Il est également directement impliqué dans le processus de minéralisation osseuse.
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L'émergence de nombreux processus pathologiques, y compris le cancer, l'athérosclérose, la tuberculose, le diabète, le goitre, certaines dermatites, des calculs urinaires souvent associés à une altération du métabolisme dans le corps des composés du silicium.
Dans toutes les pathologies chroniques et aiguës, le besoin en silicium augmente, et un apport accru en cet élément conduit à une amélioration de la santé et aide le corps à faire face à la maladie. En outre, le silicium est également montré aux personnes en bonne santé pour la prévention non seulement de toutes les maladies ci-dessus, mais également pour maintenir la santé des ongles, de la peau et des cheveux
Signes et symptômes d'échec. Perte d'élasticité des vaisseaux sanguins (ce qui entraîne une accélération du processus de vieillissement), caries et maladies parodontales, ongles cassants et perte de cheveux.
Le silicium remplit les fonctions suivantes dans le corps:
- Favorise l'absorption du calcium et stimule la croissance osseuse (prévient l'ostéoporose).
- Réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires (protège contre l'athérosclérose).
- Affecte le travail du système nerveux et du cerveau.
- Normalise le métabolisme (est un catalyseur pour de nombreux processus rédox).
- Stimule l'activité du système immunitaire (stimule la phagocytose, augmente la résistance de l'organisme aux virus et aux infections).
- Renforce le tissu conjonctif (cartilage et tendons) et les parois des vaisseaux sanguins.
- Favorise la formation de nombreuses enzymes, acides aminés, hormones.
- Cela aide à réduire la pression artérielle.
- Améliore la digestibilité de plus de 70% des éléments essentiels du corps (phosphore, chlore, fluor, sodium, soufre, aluminium, manganèse, molybdène, cobalt, etc.)
- Prévient le cancer, la tuberculose, le diabète, le goitre et de nombreux autres processus pathologiques. Lie les produits de décomposition du tissu tumoral.
- Améliore la peau, les cheveux et les ongles.
- Dynamise le cervelet (responsable de la coordination des mouvements).
- Ralentit le processus de vieillissement.
- Empêche la pénétration du cholestérol dans le plasma sanguin et le dépôt de lipides sur les parois des vaisseaux sanguins; facilite l'élimination urinaire des métabolites, des substances étrangères et toxiques.
Indications:
- La maladie d'Alzheimer.
- Ostéoporose
- Maladies cardiovasculaires.
- Pathologies chroniques et aiguës, maladies oncologiques.
- La détérioration des cheveux, la perte de cheveux, l'affaiblissement du tissu conjonctif, les ongles cassants.
- Maladies inflammatoires du tube digestif.
Aliments riches en silicium: avoine, orge, riz brun, ananas, pommes de terre, divers types de choux, betteraves, légumes à feuilles, sarrasin, millet, soja, grains entiers, noix et graines, arachides, noix de cajou, graines de sésame, graines de pavot , macadamia, amandes, noix du Brésil, noix, pignons de pin, graines de tournesol, graines de citrouille, pistaches, noisettes.
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