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ostéochondrose Diet
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ostéochondrose - une maladie courante. En règle générale, cela est en grande partie dû à un mode de vie et à un régime inadaptés. Si disponible, une thérapie complexe est nécessaire, qui comprend l'utilisation de médicaments, l'utilisation de massages, la thérapie par l'exercice. Il sera également nécessaire de revoir vos habitudes alimentaires. Une alimentation correcte augmentera certainement considérablement l'effet du traitement de l'ostéochondrose.
La position de base régime pour l'ostéochondrose - adhérer à un régime fractionné - manger en petites portions, 5 à 6 fois par jour. Il est nécessaire de limiter la quantité de sel, de glucides et de liquide consommés (pas plus de 1 litre par jour, en tenant compte des plats liquides). Une condition importante est le refus des aliments frits, épicés, fumés et marinés.
Les méthodes de traitement culinaire des aliments sont d'une grande importance. Le poisson et la viande doivent être bouillis ou légèrement frits, mieux cuits, emballés dans du papier d'aluminium ou cuits à la vapeur. Lors de la cuisson des légumes et des céréales, il est conseillé de les faire cuire longtemps jusqu'à ébullition.
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- Pain et produits de boulangerie. Il est recommandé d'utiliser des biscuits, des biscuits et du pain non sucrés. Cependant, avec une tendance à augmenter le poids corporel, les produits à base de farine sont limités autant que possible. Sous quelque forme que ce soit, les pâtes de blé dur et les plats de céréales sont autorisés.
- Viande de volaille. Vous pouvez utiliser du poulet maigre, de la dinde, du bœuf, du porc et de l'agneau, bouillis ou cuits au four uniquement. Vous pouvez le faire légèrement dorer, après l'avoir préalablement bouilli avec un minimum d'huile.
- Poisson et fruits de mer. Préférez les types maigres. Le hareng trempé peut être consommé une fois par semaine.
- Soupes. Les premiers plats sont majoritairement végétariens. La soupe au chou et le bortsch habituels - pas de viande. Soupes de viande et de poisson dans le deuxième bouillon - seulement une fois tous les 7 jours.
- Les œufs sont autorisés sous n'importe quelle forme, mais pas en grand nombre. Avec l'athérosclérose, - 1 œuf tous les 2 jours (pas plus de 3 par semaine).
- Des légumes. Bouilli, cuit et cuit à la vapeur. Limitez les aliments durs (ail, oignons, oseille, persil et céleri). Les champignons sont autorisés en petites quantités et très rarement.
- Bonbons. Les amoureux auront du mal. Le miel, la confiture, la confiture en quantité limitée sont autorisés. Pas plus de 6 cuillères à café de sucre par jour, si c'est absolument insupportable sans thé ou café sucré.
À Kiev, centre de fongothérapie, de biorégulation et d’ayurveda ostéochondrose Diet vous pouvez aider de choisir le bon régime, invite avec toute préparations naturelles Vous pouvez combiner les types de traitement qui vous sont prescrits.
En mangeant rationnellement, vous améliorerez considérablement les résultats du traitement de l'ostéochondrose. Et la colonne vertébrale vous en remerciera sans aucun doute!
В Centre de Kiev pour la fongothérapie, la biorégulation et l'Ayurveda des médecins qualifiés en médecine alternative reçoivent. Coût de la consultation 300 UAH. Vous pouvez consulter les antécédents médicaux et les résultats du traitement sur ce lien.
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